[lifehack] 不用品を減らす方法

年末です。そう、大掃除の季節です。
「さぁー、気合を入れて掃除しよう！」と思っても、なかなか実行できないものです。
その理由はいろいろあると思いますが、【モノが多すぎる】ということはありませんか？
掃除する前に、まず片づけをしなくちゃいけない。そう思うだけでウンザリしてやる気が無くなる。

その解決策は、ズバリ！【モノを減らす】ことです。

必要ではないものを溜め込んでいる方は、次のシンプルな方法で不用品を減らしてみては？

【モノを減らす】最初の一歩は、あなたの頭の中（考え方）を変えます。
これをクリアしないと、次のステージにはいけません。というか、一度モノを減らすことに成功しても、すぐに元の状態に戻ってしまうのです。

そうならないためには、習慣となっている「口癖」を変えましょう。
この方法は、『英国式15分家事術』（大和書房）で紹介されていたものです。

モノを増やす3つの口癖

　1．いつか使うかも
　2．あればきっと便利
　3．やっぱり、もったいない

どうですか？あなたも心当たりがあるのでは？
この3つの口癖が、あなたの家や仕事場にモノをあふれさせる原因です。
この口癖を変えましょう！

モノを減らす3つの口癖

　1．「いつか使うかも」　　　　　→　「一生使わない」
　2．「あればきっと便利」　　　　→　「なくても困らない」
　3．「やっぱり、もったいない」　→　「結局は邪魔になる」

モノを捨てる（処分する）のは罪悪感を伴います。世界的に有名になった日本語「モッタイナイ」精神にも反します。
しかし、まずは今あなたが抱えている不用品を減らしましょう。そして、処分するときの罪悪感をしっかり覚えておくのです。
今後、なにか買う場合（モノを増やす時）には、この罪悪感を思い出して、「これは本当に必要か？最後まで大切に使い切る自信があるか？」と自分に問いかけます。そうすれば不要なものを抱え込むことが少なくなりますよ。

英国式15分家事術―少ない手間でスッキリきれいに暮らす方法
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